Lenker
Forbund vi er tilknyttet
Dojo regler
For å gjøre overgangen til karateutøver litt enklere og raskere oppsummerer vi også noen generelle regler som vi alle overholder:
Kort resymé av Dojo-regler: (Dojo er treningssalen)
• Alltid hilse med ansikt inn i salen på vei ut og inn
• Tiltal trener med ”OUS” eller ”OUS SEMPAI” (”OUS SENSEI” for Andreas) når du skal spørre om noe. Det er bra å spørre. Det lærer du og andre av. Navn på trenere brukes ikke i Dojo (gjerne utenfor, selvsagt)
• Aldri smykker, ringer, øredobber, klokker eller lignende
• Aldri tyggis, eller annen mat (vann på flaske er lov og anbefalt)
• Aldri henge inntil vegger, eller sitte lent inntil. Dojo er en plass for læring og trening. Hvile kan vi gjøre før og etter trening.
• Ikke prate i munnen på instruktør eller bråke. Dette sjenerer instruktøren og de som vil få med seg det som sies.
• Alltid korrekt antrekk i Dojo (når alle har fått anskaffet Gi (karatedrakt))
• Kommer man for sent, skal man sette seg i seiza (på knærne) rett innenfor dør, inntil Sempai/Sensei sier OK til å bli med de andre. Normalt får man noen push-ups som symbolsk ”straff” uansett grunn til forsinkelsen.
• Nyklipte negler for å unngå å kutte andre
• Generell god personlig hygiene. Dette fordi vi trener tett på og med hverandre.
• Alminnelig folkeskikk, dvs ingen banning eller mobbing med mer.
Brudd på regler er uhøflig, og vil bli påpekt av instruktører. Instruktør bestemmer selv om ”urokråker” skal få fortsette timen. Følges alle disse reglene, lærer alle fortest mulig, og treningen blir mest mulig effektiv og morsom. Det blir mer givende for instruktør og elever.
GI – KARATEDRAKT
Dere vil få tilbud om å få kjøpe karatedrakt (Gi) med hvitt belte gjennom klubben etter noen treninger. Dette blir tatt opp av instruktør. Vi må be om å få betaling på forhånd. Man kan selvsagt kjøpe Gi selv også. Men den må være ensfarget hvit.
GRADERING TIL BELTER
For å få et nytt belte, må man gradere. Dette består i at man presenterer det pensumet det neste beltet krever overfor sensor. I klubben vår er det normalt å gradere 2 ganger i året, i forbindelse med avslutning på et treningshalvår. Alle som skal opp til samme belte gjør det samtidig.
Selvsagt blir pensumet vanskeligere og vanskeligere til høyere belte man skal opp til. Så de fleste trenger ca 5-6 mnd mellom hver gradering.
For at nybegynnere skal komme fortest mulig i gang, gjengir vi i korte trekk pensumet til det første beltet (9.kyo) som er hvitt med gul stripe. Utdypende pensum for alle belter og mye mer finnes i heftet ”Formelle krav til Kyo og Dan graderinger” utgitt av Norges Shotokan forbund. Dette kan også
kjøpes gjennom klubben. Det tar for seg mye mer enn bare pensum, bl.a. en god ordliste over japanske ord.
Alle teknikker har japanske navn. Det er fordi sporten kommer fra Japan, og det er praktisk fordi vi kan forstå alle instruktører fra hele verden!
Grasrotandelen
Vil du gi din støtte til MOSS KARATEKLUBB
Klubben er avhengig av inntekter og vi har ikke loddsalg, kakelotteri eller dugnader hvor foreldrene forventes å stille opp. Vi håper derfor at flest mulig fører opp Moss karateklubb når de tipper eller spiller gjennom Norsk tipping. Midlene klubben får inn benyttes utelukkende til drift av klubbens lokaler. Be gjerne andre familiemedlemmer (feks. besteforeldre) om å bli Grasrotgiver.
Grasrotandelen er en ordning fra Norsk Tipping, hvor du som registrert spiller kan velge ett lag eller en forening som du ønsker støtte – din Grasrotmottaker. Vi oppfordrer deg til å støtte oss i MOSS KARATEKLUBB!
Tenk deg at du kan spille favorittspillene dine – Lotto, Tipping og Joker for eksempel – og samtidig gi noe mer til det laget eller den foreningen du selv ønsker å støtte. Dette er nå mulig via Grasrotandelen. Ved spill hos Norsk Tipping vil 5 % av innsatsen gå direkte til ditt lag eller forening (gjelder ikke Extra og Flax). Merk at Grasrotandelen ikke på noen måte går ut over innsatsen eller premien din – du blir ikke belastet noe for å være grasrotgiver. Du trenger Norsk Tipping Spillerkort for å knytte deg til Grasrotandelen. Spillerkort får du kjøpt hos kommisjonær, eller du kan bestille det på www.norsk-tipping.no.
Vi oppfordrer deg til å knytte deg til ordningen allerede i dag, og du gjør det på en av følgende måter:
1. Hos Kommisjonær: Ta med deg strekkoden og ditt spillerkort til en av Norsk Tippings mange kommisjonærer.
2. SMS: GRASROTANDELEN 994082701 til 2020 (tjenesten er gratis).
3. Internett: grasrotandelen.no eller norsk-tipping.no.
4. Norsk Tipping Mobilspill.
Mer informasjon finnes på www.grasrotandelen.no. Her vil du også kunne følge med på hvor mye Grasrotandelene genererer for de enkelte Grasrotmottakerne.
Takk for at du støtter oss via Grasrotandelen
Trening
TRENINGSPLAN høsten 2023
Velkommen til et nytt og spennende semester.
Nybegynnerparti i karate for både barn og voksne!!!
Oppstart trening i uke 33 for voksne og uke 34 for barn 8-13 år.
Vi følger skolens ferie og fridager. Dvs. treningsfri i ferier og røde dager.
Gradering(Karate): 06.06.2023 for junior og 07.07.2023 for senior.
Les mer om regler og krav til gradering i vår: Graderingspolicy
Skader og forsikring:
Trenere må dokumentere skade på eget skjema.
For juniorer (8-12år) er det foresatte som melder dette til Idrettens skade tlf 02033.
Les mer om skader og forsikring: her
Krav Maga
MOSS KRAV MAGA KLUBB
Fra høsten 2012 startet vi opp et eget Krav Maga parti. Tilbudet passer for de fra 18 år og oppover av begge kjønn.
Krav Maga er et kompromistløst selvforsvar som er raskt, effektiv og enkelt å lære.
Det er begrenset med plasser, så kontakt oss på e-post for påmelding: moss <AT> kravmaga.net og registrer deg på venteliste her
Treningen er organisert av Moss Karateklubb og er en del Krav Maga Norge.
Les mer om systemet hos www.kravmaga.net.
Følg oss på vår Facebook gruppe: Krav Maga Moss eller Krav Maga Moss side
Pris
Medlemskontingent
| Medlemskontingent | 200 kroner per år |
Treningsavgift
| Prisgruppe | Per halvår |
| Karate junior (8 til og med 12 år) | 1.100,- |
| Karate senior (fra 13 år) | 1.700,- |
| Krav Maga (fra 18 år) | 1.700,- |
| Gradering | 250,- |
[Eksempel: Et juniormedlem vil typisk betale inn 1.100 + 200 første halvår, og 1.100 andre halvår].
Send oss en mail om noe er uklart.
Nye medlemmer kan trene 3 ganger før de betaler sin medlemskontingent og treningsavgift. Betalingen dekker også avgift til Norges Kampsportforbund og forsikring. Forsikring gjelder kun ved betalt medlemskontingent og treningsavgift og at man er registrert som medlem i klubben via denne linken til innmelding: Innmeldingsside (nif.no)
Faktura sendes ut automatisk fra NIF via Bypass 2 ganger i året.
Utmelding i fra klubben
Utmelding i fra klubben gjøres til: post@moss-karateklubb.net
Oppdatert informasjon
For å sikre at vi har rett kontakt informasjon ber vi dere gå inn på menyen “Registrer deg” på http://www.moss-
Grasrotandelen
Klubben er avhengig av inntekter og vi har ikke loddsalg, kakelotteri eller dugnader hvor det forventes at familiene stiller opp. Grasrotandelen er en ordning fra Norsk Tipping, hvor du som registrert spiller kan velge ett lag eller en forening som du ønsker å støtte – din Grasrotmottaker. Ved å gi din støtte til Moss karateklubb bidrar du til å videreutvikle klubben og til vedlikehold av lokalene våre. For mer informasjon se klubbens sider: http://moss-karateklubb.net
Oppdatert: 13.01.2020
Medlemsregistrering
Registrer deg som medlem i Moss Karateklubb i Norges Idrettsforbund sin portal link her: Innmeldingsside (nif.no)
Faktura blir sendt ut på mail etter innmelding.
Denne e-posten blir sendt i fra post@moss-karateklubb.net og informasjonen er det samme som man finner i menyen under pris.
Når det gjelder GDPR, så benytter vi oss av Norges Kampsportforbund sitt medlemsregister og herunder deres regler. Les med her
Følg oss på Facebook: Moss Karateklubb & Krav Maga Moss
Kjøp av utstyr
Det foretas felles utstyrsbestillinger i begynnelsen av hvert semester. Det publiseres egne oppslag om dette. Vi har også noen varer på eget lager i klubben. Ta kontakt med oss vedrørende kjøp av lagervarer. Priser finner dere under. Detaljer finner du her
Betal til:
Kontonr: 1080.25.65564
Moss Karateklubb
v. Maciej Kulik
Vi ønsker i primært betalinger via bankkonto siden dette er gebyrfritt, men vi har også egen VIPPS: #120968 – MOSS KARATEKLUBB
OBS: Skriv navnet på medlemmet i merknadsfeltet på giroen eller i VIPPS-meldingsfeltet.
Ellers selges:
| Klubbmerke | kr 60,00 |
| T-Skjorte MKK/KM | kr 120,00 |
| Gradering | kr 250,00 |
| Forsinket Graderingsoppmelding | kr 400,00 |
| Overtrekksdrakt | kr 550,00 |
| Overtrekksdrakt med t-skjorte | kr 600,00 |
| Nybegynnerdrakt på bestilling: | |
| Hayashi Heian WKF-godkjent (konkurranse) | kr 500,00 |
| Hayashi Gakuseig str 100-150 cm | kr 400,00 |
| Hayashi Kinsa str 130-200 cm | kr 400,00 |
| Kumiteutstyr på bestilling: | |
| Legg/vristbeskyttelse WKF-godkjent str XS-XL | kr 500-550,00 |
| Legg/vristbeskyttelse str XS-XL | kr 350,00 |
| Hansker WKF-godkjent str XS-XL | kr 350-420,00 |
| Hansker str XS-XL | kr 300,00 |
| Brystbeskyttelse for kvinner | kr 650-850,00 |
| Susp str barn-voksne | kr 300-400,00 |
| Tannbeskyttelse str junior-senior | kr 120,00 |
Overtrekksdrakten er i sort og gult med broderte klubbdetaljer. Anbefaler å kjøpe romslig størrelse, siden karatedrakt (Gi) skal kunne få plass under.
Bukse ikke avbildet, men denne følger altså med. Modellen er iført str XL.
Send bestillingene på e-post til: post@moss-karateklubb.net
Vi samler opp bestillinger før de effektueres.